Новости города БезФормата.Ru
Бирск
Главные новости
 
Задать вопрос?

На пороге весенний простудный бум

Резкие перепады температуры воздуха провоцируют простудные заболевания, инфекции и эпидемии гриппа.

Эпидемический подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ в нашей республике отмечался до середины февраля. Однако с приходом календарной весны в городе и районе вновь отмечается увеличение случаев заболевания острыми респираторными вирусными инфекциями.

Для сравнения: за первую неделю марта зарегистрировано более 200 больных, а уже за вторую и третью—более 400. Семьдесят процентов из них составляют дети. За данный период времени есть два лабораторно подтвержденных случая гриппа типа В.

Мы настолько устали от долгой и холодной зимы, что с появлением солнца и плюсовой отметки на термометре за окном спешим оставить на себе минимум вещей из зимнего гардероба. А зря! Погода обманчива, даже непродолжительная прогулка без головного убора в сапожках с промокшими ногами может привести к печальным последст-виям. Плюсовая температура и повышенная влажность на улице создают благоприятные условия для роста, развития и распространения вирусов и бактерий. Ослабленному от умственных и физических нагрузок организму не хватает витаминов, макро- и микроэлементов. Иммунная и нервная системы организма, справляясь с экстремальными нагрузками в период зимы, дают сбой.

Некоторые люди переносят инфекцию «на ногах». Рекомендую этого не делать, также не стоит заниматься самолечением. Особенно следует обратить внимание на защиту маленьких детей, которые могут «принести» домой из

детского сада или школы, общественного транспорта ОРВИ и грипп.

Сейчас все наши действия должны быть направлены на укрепление иммунитета. Крепкая иммунная система—залог здоровья человека, а не только защита от инфекционных заболеваний. Если соблюдать простые и известные всем правила, никакая болезнь не омрачит встречу с долгожданной весной:

пересмотрите свой рацион питания: начинайте утро с полноценного завтрака. Ешьте больше фруктов, овощей, зелени. Избегайте жирного, жареного, соленого, острого;

откажитесь от спиртных напитков. Пейте больше чистой воды (минимум 1,5-2 литра в день);

вспомните о физических нагрузках: гимнастике, фитнесе, плавании;

проконсультируйтесь с врачом по выбору поливитаминных комплексов. Особенно важны и нужны организму витамины группы В и С;

соблюдайте правила личной гигиены: чаще мойте руки с мылом, умывайтесь и промывайте носовые ходы после посещения улицы. Не дотрагивайтесь до носа, рта или глаз руками, особенно на улице;

регулярно проветривайте помещение—квартиру или рабочий кабинет;

ежедневно гуляйте, но не забывайте надеть шарф, шапку и непромокаемую обувь;

дарите себе и своим близким положительные эмоции: предпочтите просмотру ТВ, посещению многолюдных развлекательных центров активный семейный отдых на свежем воздухе.

Мария РОЖИНА,
врач-эпидемиолог Бирской ЦРБ.

УФА, 22 июн 2017. /ИА «Башинформ», Эльмира Сабирова/. В четверг, 22 июня,
22.06.2017 Башинформ
В Башкирии новорожденный ребенок впал в кому: родители обвиняют врачей - Уфа1.Ru9 мая должен был стать самым счастливым днем в жизни молодой семьи Гарифуллиных из Дюртюлей.
22.06.2017 Уфа1.Ru
Более 16 тысяч упаковок лекарственных препаратов уже зарегистрировано в системе маркировки с 1 июня.
22.06.2017 УФНС Республики Башкортостан
Более 16 тысяч упаковок лекарственных препаратов уже зарегистрировано в системе маркировки с 1 июня.
22.06.2017 УФНС Республики Башкортостан
Научно-практическая конференция по теме «Нефропротективная стратегия» - ГБУЗ РБ Туймазинская ЦРБ                                      
22.06.2017 ГБУЗ РБ Туймазинская ЦРБ
«Мархамат»- это значит милосердие - ГАУЗ РКПЦ МЗ РБУстроить веселый праздник для детей – не такая уж простая задача. Мы решили порадовать маленьких пациентов детского отделения, а также  их родителей проведением самого волшебного и уникального праздника!
22.06.2017 ГАУЗ РКПЦ МЗ РБ
Встреча специалистов в Стерлитамаке - ГБУЗ РЦМП   В целях оказания организационно-методической и консультативной помощи  Республиканский центр медицинской профилактики продолжает проводить плановые выезды в медицинские организации РБ.
22.06.2017 ГБУЗ РЦМП
Благотворительная акция в честь юбилея Республиканской детской клинической больницы - ГБУЗ РДКБ21.06.17 в РДКБ состоялся праздник для детей организованный сотрудниками больницы и благотворительной организацией «По зову сердца» при спонсорской поддержке ООО "Лукойл-Уралнефтепродукт".
22.06.2017 ГБУЗ РДКБ
10 фактов о детском раке - Уфимские Ведомости
10 фактов о детском раке
Онкологические заболевания являются второй, после травматизма, причиной детской смертности.
Уфимские Ведомости
Ahmetov - Стерлитамакский рабочий
«Главное – установить диагноз»
Для этого нужны подготовка и опыт Илгиз Хасанович Ахметов, врач-инфекционист поликлиники КБ № 1, в медицине уже сорок лет.
Стерлитамакский рабочий
mediki - Стерлитамакский рабочий
Лучшая в мире профессия
В минувший вторник врачи, медсёстры, фельдшеры Стерлитамакского медокруга по традиции собрались в большом зале ГДК, чтобы отпраздновать День медицинского работника.
Стерлитамакский рабочий
21 июня вечером в службу спасения Уфы позвонила женщина и сообщила, что застряла в пожарном проходе, расположенном на балконе жилого дома № 63 по Проспект Октября, на уровне шестого этажа, сообщает пресс-служба ведомства.
22.06.2017 ГТРК Башкортостан
В Уфе спасатели вскрыли дверь в квартире, где заперся четырехлетний ребенок - БашинформВ Уфе спасатели вскрыли дверь в квартире, где заперся четырехлетний ребенок Фото: Андрей Старостин В Уфе спасатели вскрыли дверь в квартире, где заперся четырехлетний ребенок Фото: Андрей Старостин УФА, 22 июн 2017.
22.06.2017 Башинформ
В Уфе полицейский осуждён за мошенничество - Новая экономическая газетаКировский районный суд столицы признал бывшего сотрудника угрозыска отдела полиции № 6 УМВД России по Уфе 34-летнего Тимура Ахметзянова виновным по статье «покушение на мошенничество», сообщает пресс-служба прокуратуры РБ.
22.06.2017 Новая экономическая газета
Фото: Яндекс-панорамы - Комсомольская правда Уфа
Онлайн-трансляция
СЕГОДНЯ 10:06 В следственном комитете Карелии тем временем возбудили уголовное дело.
Комсомольская правда Уфа
В Уфе лжеюрист «потерял память» после мошенничества на полтора миллиона - Новая экономическая газета
В Уфе лжеюрист «потерял память» после мошенничества на полтора миллиона
Прокуратура РБ утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 38-летнего мужчины, обвиняемого по статьям «покушение на мошенничество в особо крупном размере» и «мошенничество».
Новая экономическая газета
Под Уфой рухнул строящийся дом: есть пострадавшие‍ - Уфимские Вести
Под Уфой рухнул строящийся дом: есть пострадавшие‍
Как сообщает республиканское управление МЧС, 20 июня возле Уфы, в поселке Булгаково произошло ЧП на частной стройке.
Уфимские Вести
Рустэм Хамитов: «Киргизский и башкирский народы связывают общие национальные корни и единая духовная культура» - БашинформРустэм Хамитов: «Киргизский и башкирский народы связывают общие национальные корни и единая духовная культура» Фото: пресс-служба Главы Башкортостана Рустэм Хамитов:
23.06.2017 Башинформ
В Уфе оперный сезон закрылся премьерой «Искателей жемчуга» - БашинформВ Уфе оперный сезон закрылся премьерой «Искателей жемчуга» Фото: Альберт Загиров В Уфе оперный сезон закрылся премьерой «Искателей жемчуга» Фото: Альберт Загиров УФА, 22 июн 2017.
22.06.2017 Башинформ
BNAvuQ3RjLM - Управление культуры г. Кумертау22 июня в Кумертауском историко – краеведческом музее прошел Урок Мужества - «1418 дней» для воспитанников центра дневного пребывания МБОУ СОШ №6.
22.06.2017 Управление культуры г. Кумертау
Изображение к странице «Свет, камера, мотор!» - Кумертауское время
Свет, камера, мотор!
Стать звездой интернета, слышать заветные «Свет, камера, мотор!»... Теперь у каждого молодого человека есть шанс поучаствовать в съемках клипа, потому как в Кумертау появилось молодежное творческое объединение «PreLIVE»,
Кумертауское время
Традиции храним - Уфимские Ведомости
Традиции храним
Молодую и энергичную группу «Аргымак» по праву можно назвать одним из флагманов башкирской музыки.
Уфимские Ведомости
«Арт-квадрат» - наш Арбат? - Уфимские Ведомости
«Арт-квадрат» - наш Арбат?
В центре Уфы появится уникальный квартал с условным пока названием «Арт-квадрат» по принципу города мастеровых.
Уфимские Ведомости
В Нефтекамске прошли соревнования по триатлону - Министерство молодежной политики и спорта РБСовсем недавно в акватории Кармановского водохранилища прошли соревнования по триатлону на Кубок Железного Варяга, в котором приняли участие около 150 спортсменов со всей России.
23.06.2017 Министерство молодежной политики и спорта РБ
В Нефтекамске прошла акция «…И превратились в белых журавлей» - Министерство молодежной политики и спорта РБ22 июня в День памяти и скорби, на Аллее Памяти, состоялся митинг с возложением цветов к памятнику Воину – освободителю и Вечному Огню.
23.06.2017 Министерство молодежной политики и спорта РБ
«Салават Юлаев» интересуется Александром Радуловым - Уфа1.RuУфимский хоккейный клуб «Салават Юлаев» проявляет интерес к нападающему Александру Радулову, который до сих пор остается без контракта.
22.06.2017 Уфа1.Ru
futboll - Стерлитамакский рабочий
Волевая победа первой команды
В воскресенье перед матчем хлынул дождь, и на начало встречи команд «Стерлитамак-1» и «Уфа-дубль» на трибунах стадиона ЦВР «Надежда» сидели только верные фанаты местного футбольного клуба.
Стерлитамакский рабочий
Онлайн-трансляция - Комсомольская правда Уфа
Онлайн-трансляция
СЕГОДНЯ 17:49 Читать OrenCat-RnD84 @evgeniy_nesin Ждем футболистов на поле.
Комсомольская правда Уфа
В Уфе пройдет праздник, посвященный Всемирному дню детского футбола - Уфимские Вести
В Уфе пройдет праздник, посвященный Всемирному дню детского футбола
Как сообщает администрация Уфы, сегодня в парке «Демский» состоится праздник, посвященный Всемирному дню детского футбола.
Уфимские Вести
Рустэм Хамитов: «Киргизский и башкирский народы связывают общие национальные корни и единая духовная культура» - БашинформРустэм Хамитов: «Киргизский и башкирский народы связывают общие национальные корни и единая духовная культура» Фото: пресс-служба Главы Башкортостана Рустэм Хамитов:
23.06.2017 Башинформ
В Нефтекамске прошли соревнования по триатлону - Министерство молодежной политики и спорта РБСовсем недавно в акватории Кармановского водохранилища прошли соревнования по триатлону на Кубок Железного Варяга, в котором приняли участие около 150 спортсменов со всей России.
23.06.2017 Министерство молодежной политики и спорта РБ
В Мишкинском районе прошла акция «Свеча памяти» - Министерство молодежной политики и спорта РБ21 июня в 23.00 у Мемориала Победы с. Мишкино прошла акция «Свеча памяти».
23.06.2017 Министерство молодежной политики и спорта РБ
В Нефтекамске прошла акция «…И превратились в белых журавлей» - Министерство молодежной политики и спорта РБ22 июня в День памяти и скорби, на Аллее Памяти, состоялся митинг с возложением цветов к памятнику Воину – освободителю и Вечному Огню.
23.06.2017 Министерство молодежной политики и спорта РБ
В Уфе в рамках Дней культуры Кыргызстана мастера искусств представили самобытное искусство республики - БашинформВ Уфе в рамках Дней культуры Кыргызстана мастера искусств представили самобытное искусство республики Фото:
22.06.2017 Башинформ