Подтянись и прыгни!

В спорткомплексе «Бирский» прошел очередной этап сдачи нормативов ГТО. 

Попытать свои силы в прыжках в длину, подтягивании, наклонах вперед, поднятии гирь мог любой желающий. Люди приходили поодиночке и группами. Самым многочисленным был коллектив администрации муниципального района Бирский район. Сотрудники аппарата администрации сразу задали тон и настроение другим участникам.

—Сложнее всего дались подтягивания,—признается начальник отдела по социальным вопросам, молодежной политики и спорта Альберт Басыров.—Но все равно выполнил больше, чем нужно. Всего мне предстоит сдать семь нормативов: три обязательных и четыре по выбору. Самым интересным было плавание во время предыдущего этапа ГТО.

Сложным испытанием для женщин оказались подтягивания из виса лежа на низкой перекладине, для мужчин—пудовые гири, особенно для тех, кто не привык к поднятию тяжестей. Те, кто не добился ожидаемого результата, могут не отчаиваться. На каждый вид тестирования в течение года дается три попытки.

По всем вопросам сдачи нормативов ГТО звоните по телефону 2-12-90 (СК «Бирский»).

 

 
По теме
Thumb 65715c66e1b7a06dfd49c009f9269fc0 - Rb7.Ru Несколько тысяч человек со всей республики приняли участие в сдаче норм ГТО на форуме «Готов к труду и обороне», впервые в истории прошедшем в столице республики.
16.09.2017
Самый массовый праздник спорта в Уфе - БСТ Несколько тысяч человек со всей республики приняли участие в сдаче норм ГТО на форуме «Готов к труду и обороне», впервые в истории прошедшем в столице республики.
16.09.2017
JPG Файл - МВД РБ 21 июня отмечается День кинологических подразделений МВД Центр кинологической службы Отдела МВД России по городу Нефтекамску начал работу 18 лет назад с небольшого питомника в пять собак при городской милиции.
21.06.2018 МВД РБ
Пушкин – наше всё… - Управление образования г. Уфа «Пушкин – наше всё…» – так называлась литературно-музыкальная гостиная, которую в день рождения поэта проводили Региональное отделение Общероссийской общественно-государственной организации «Российский фонд культуры»,
21.06.2018 Управление образования г. Уфа
Июнь – пора выпускных. У студентов  Стерлитамакского филиала БашГУ по зади волнения экзаменов, бессонные ночи  зубрёжок, мастер-классы от виртуозов  шпаргалок… Впереди – самостоятель ная жизнь.
21.06.2018 Стерлитамакский рабочий
Мы продолжаем цикл публикаций о  первых фотографах города. Одним из  них был Иван Иванович Панфилов.
20.06.2018 Стерлитамакский рабочий
zhrb - ФК Уфа Сегодня «Уфа» узнает своих соперников по 2-му квалификационному раунду футбольной Лиги Европы.
20.06.2018 ФК Уфа
- Ты красивая, Марина. Донесем до Татуина! - Что ты, милый, говоришь? Я-то думала - в Париж! - Комсомольская правда Уфа Корреспондент «КП», пользуясь грандиозным наплывом туристов, вышел на тропу любви Павел КЛОКОВ kp_ru_msk Большие мероприятия издавна помогали нашей стране улучшать демографическую ситуацию.
21.06.2018 Комсомольская правда Уфа
Наши футболисты одержали триумфальную победу, выиграв со счетом 3:1 Кирилл СЕРОВ Андрей ВДОВИН Еще пару недель назад эту команду считали никчемной бандой миллионеров, уставшей от футбола и от самих себя.
20.06.2018 Комсомольская правда Уфа
Информация о прохождении шквалистого ветра на территории Республика Башкортостан - ГУ МЧС России по РБ В результате прохождения шквалистого ветра до 24 м/с по ул. Пионерская г. Нефтекамск сорвало шиферную кровлю на площади 30 м2 с четырёхэтажного одноподьездного жилого дома на 16 квартир,
21.06.2018 ГУ МЧС России по РБ