Подтянись и прыгни!

В спорткомплексе «Бирский» прошел очередной этап сдачи нормативов ГТО. 

Попытать свои силы в прыжках в длину, подтягивании, наклонах вперед, поднятии гирь мог любой желающий. Люди приходили поодиночке и группами. Самым многочисленным был коллектив администрации муниципального района Бирский район. Сотрудники аппарата администрации сразу задали тон и настроение другим участникам.

—Сложнее всего дались подтягивания,—признается начальник отдела по социальным вопросам, молодежной политики и спорта Альберт Басыров.—Но все равно выполнил больше, чем нужно. Всего мне предстоит сдать семь нормативов: три обязательных и четыре по выбору. Самым интересным было плавание во время предыдущего этапа ГТО.

Сложным испытанием для женщин оказались подтягивания из виса лежа на низкой перекладине, для мужчин—пудовые гири, особенно для тех, кто не привык к поднятию тяжестей. Те, кто не добился ожидаемого результата, могут не отчаиваться. На каждый вид тестирования в течение года дается три попытки.

По всем вопросам сдачи нормативов ГТО звоните по телефону 2-12-90 (СК «Бирский»).

 

 
По теме
Thumb 65715c66e1b7a06dfd49c009f9269fc0 - Rb7.Ru Несколько тысяч человек со всей республики приняли участие в сдаче норм ГТО на форуме «Готов к труду и обороне», впервые в истории прошедшем в столице республики.
16.09.2017
Самый массовый праздник спорта в Уфе - БСТ Несколько тысяч человек со всей республики приняли участие в сдаче норм ГТО на форуме «Готов к труду и обороне», впервые в истории прошедшем в столице республики.
16.09.2017
Вода в реке Белой с 1 августа упала на 29 сантиметров. По данным Бирского гидропоста на 17сентября, уровень воды в черте города составил три сантиметра выше ноля.
18.09.2018 Газета Победа
Нелли Абашина попала в серьезную аварию, на лечение требуется огромная сумма денег Эльвина АПАРИНА 20-летняя Нелли Абашина из Стерлитамака еще со школьных времен мечтала уехать в Китай учиться и остаться там жить.
18.09.2018 Комсомольская правда Уфа
Петушок расскажет ребятам о нормах пожарной безопасности - Администрация городского округа Уфа В рамках месячника пожарной безопасности в Центре противопожарной пропаганды и общественных связей МБУ «Управление пожарной охраны городского округа город Уфа Республики Башкортостан» начались показы представлений на про
18.09.2018 Администрация городского округа Уфа
Любительская картина Альфреда взяла первые призы на трех кинофестивалях Фото: Личный Архив - Комсомольская правда Уфа В интервью «Комсомолке» Альфред Габидуллин приоткрыл завесу тайны над «фабрикой грез» Павел КРАЙНОВ За свою непродолжительную карьеру начинающий голливудский актер Альфред Габидуллин уже успел сняться во многих америк
18.09.2018 Комсомольская правда Уфа
Под природными сводами зазвучали проникновенные звуки народной музыки, прервав многовековую тишину.
18.09.2018 Уфимские Ведомости
Нынешний юбилейный театральный сезон богат на события, а начался он с Международного фестиваля оперного искусства «Шаляпинские вечера в Уфе».
18.09.2018 Уфимские Ведомости
j7V9UNxHg6Y.jpg - Администрация г. Октябрьский Всероссийский день бега «Кросс нации» – это самое массовое и масштабное спортивное мероприятие на территории России, как по количеству участников, так и по географическому охвату.
18.09.2018 Администрация г. Октябрьский
На пути к «золоту» - Уфимские Ведомости Тренер по тхэквондо СШОР «Уфимец» Рустем Гайфуллин отмечен Благодарственным письмом главы республики.
18.09.2018 Уфимские Ведомости
c1MbC3-tVrE.jpg - ХК Салават Юлаев Сегодня «Салават Юлаев» проведёт свою четвёртую игру в рамках стартовой домашней серии регулярного чемпионата КХЛ сезона 2018/19.
18.09.2018 ХК Салават Юлаев
Дубль на счету Жемалетдинова, еще один гол забил Чалов – 0:3 Рустам МАКСЮТОВ Генеральный директор «Уфы» Шамиль Газизов перед матчем говорил, что пауза на сборных должна пойти башкирской команде на пользу.
15.09.2018 Комсомольская правда Уфа
В этом году в программу капитального ремонта многоквартирных домов в Советском районе включены 95   жилых домов, в которых выполняются 110 видов различных работ.
18.09.2018 Администрация городского округа Уфа