Новости города БезФормата.Ru
Бирск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Не доводите до инсульта

Не доводите до инсульта - Газета Победа
Фото: birskpress.ru
Инсульт—опасный финал сосудистых заболеваний головного мозга. Обычно он случается у пожилых людей, страдающих гипертонией, но эта катастрофа может настигнуть и молодых. Важно знать признаки заболевания и вовремя обращаться за медицинской помощью, чем скорее, тем менее тяжелыми будут последствия.

 

Начать первичную профилактику инсульта никогда не поздно. Она рассчитана как на относительно здоровых людей, так и на тех, кто оказался в группе риска. Профилактические меры просты: это полный отказ от курения, ограничение употребления алкоголя, соли, диета с преобладанием овощей и фруктов, физические нагрузки, а также эффективное и своевременное лечение соматических заболеваний и инфекционно-воспалительных процессов, способствующих развитию инсультов (коллагенозов, хламидиоза, сахарного диабета).

 

Начиная с 45 лет необходимо контролировать сахар в крови (при наличии факторов риска—после 30 лет). При сахарном диабете очень важно удерживать уровень глюкозы как можно ближе к норме. При сочетании диабета и гипертонии обязательно нужно снизить артериальное давление до нормы и вести медикаментозную терапию.

Контролировать холестерин рекомендуем с 35 лет мужчинам и с 45 лет женщинам. Если имеет место сочетание нарушения липидного обмена и ишемической болезни сердца, гипертонии или сахарного диабета, назначают статины. Повышает риск развития инсульта в 3,6 раза мерцательная аритмия. Поэтому необходимо восстановить нормальный синусовый ритм. Если это не удается, показан прием лекарственных препаратов для поддержания сердечного ритма в пределах 60-90 ударов в минуту и средства для разжижения крови, препятствующего образованию тромбов. Препараты назначает лечащий врач!

Важно правильно сочетать физические нагрузки и сбалансированную диету. Ни в коем случае нельзя бросаться в крайности. Резкое снижение веса принесет гораздо больше вреда, чем пользы. Необходимо сначала стабилизировать вес, а потом начать его постепенное снижение (не более 1,5 кг в неделю). Наиболее эффективным для профилактики инсульта является режим питания, рекомендуемый при гипертонии. Данная диета получила название DASH (Dietary Approachesto Stop Hypertension—диетический подход к лечению гипертензии). В этой диете используются пища с низким содержанием насыщенных жиров, общего жира и холестерина, много фруктов, овощей и обезжиренных молочных продуктов. То есть ежедневный рацион должен быть достаточно обогащен магнием, калием, кальцием, белками и клетчаткой.

Добро пожаловать в обновленный кабинет! - Стоматологическая поликлиника №6
22.01.2018 Стоматологическая поликлиника №6
О несоответствии установленным требованиям лекарственных препаратов для ветеринарного применения - РоссельхознадзорУправление Россельхознадзора по Республике Башкортостан сообщает, что при проведении контроля качества лекарственных средств для ветеринарного применения Управлением Россельхознадзора по Костромской и Ивановской областям
22.01.2018 Россельхознадзор
Как уберечься от гриппа и ОРВИ? - Белебеевский районС 22 января по 5 февраля 2018 года работает «горячая линия» по профилактике гриппа и ОРВИ.
22.01.2018 Белебеевский район
Диспансеризация 2018 в Башкирии: без общих анализов и УЗИ - разъяснения регионального Минздрава - БашинформДиспансеризация 2018 в Башкирии: без общих анализов и УЗИ - разъяснения регионального Минздрава Фото: ИА «Башинформ» Диспансеризация 2018 в Башкирии: без общих анализов и УЗИ - разъяснения регионального Минздрава Фото:
22.01.2018 Башинформ
Я в волонтеры бы пошел - ГБУЗ РЦМП   Сегодня стать волонтерами хотят многие. Однако не все знают, с чего начать, хватит ли сил и времени, сомневаются в своей готовности помогать людям.
22.01.2018 ГБУЗ РЦМП
В актовом зале Башкирской гимназии №102 Вадим Муфарахов выступил перед старшеклассниками с лекцией на тему «Правда об алкоголе» - Управление образования г. Уфа     «Алкоголь – самый опасный наркотик в мире», - так считает известный общественник, доктор Вадим Муфарахов.
22.01.2018 Управление образования г. Уфа
Я в волонтеры бы пошел - ГБУЗ РЦМП   Сегодня стать волонтерами хотят многие. Однако не все знают, с чего начать, хватит ли сил и времени, сомневаются в своей готовности помогать людям.
22.01.2018 ГБУЗ РЦМП
С 1 января 2018 года вступил в силу приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 26 октября 2017 года № 869н "Об утверждении порядка проведения диспансеризации определенных групп взрослого населения".
22.01.2018 Министерство здравоохранения РБ
Ночное освещение столичного района "Москва-сити". Фото: Виктор ГУСЕЙНОВ - Комсомольская правда Уфа
Именно поэтому наш мозг «тормозит»: световой мусор, шумовой спам и опасный фитнес
Международные исследователи назвали пять неожиданных причин, почему наш мозг работает хуже, и мы теряем память раньше срока Елена ИОНОВА Приберите «световой мусор» Жители больших городов спят все меньше и хуже.
Комсомольская правда Уфа
Дела сердечные - проблемы вечные - Вечерняя Уфа
Дела сердечные - проблемы вечные
Во вторник, 16 января, в новое реанимационное отделение Регионального сосудистого центра №2, действующего на базе городской клинической больницы №21, поступил первый пациент.
Вечерняя Уфа
Чтобы сердце билось ровно - Уфимские Ведомости
Чтобы сердце билось ровно
Сердце реагирует на все наши переживания: радость, душевную боль или гнев.
Уфимские Ведомости
В ДТП в Уфе столкнулись «BMW» и «Nissan», никто не пострадал - Tdnu.RuДорожный патруль Уфа В Уфе произошло ДТП, в котором столкнулись два автомобиля.
23.01.2018 Tdnu.Ru
Ишимбайская межрайонная прокуратура провела проверку по обращению матери ребенка, которых в сети «Интернет» оскорбила местная жительница.
22.01.2018 Ишимбайская прокуратура
JPG Файл - МВД РБЗа минувшие выходные дни на территории города Уфы произошло 135 дорожно-транспортных происшествий, травмы получили 7 человек.
22.01.2018 МВД РБ
Нападение на школу в Бурятии: подростка быстро задержали Фото: МВД республики Бурятия - Комсомольская правда Уфа
Пермские и бурятские подростки нападали на школы в футболках убийц из «Колумбайна»
На одежде вооруженных тинэйджеров обнаружилась та же надпись, что и у Эрика Харриса и Дилана Клиболда в 1999 году [фото, видео] Дмитрий НИСИФОРОВ Связана ли между собой череда нападений подростков на школы?
Комсомольская правда Уфа
Михаил – из благополучной семьи, сын крупного предпринимателя. Увлекался оружием и был фанатом Колумбайна - Комсомольская правда Уфа
Мотивы массовых убийств в школах: жажда славы, отказала девушка, месть учителям
Что толкает подростков убивать своих же сверстников? Вспоминаем самые громкие нападения в России и других стран мира за последние 20 лет [видео] Анна УДОВИДЧЕНКО В России за одну неделю случилось сразу две трагедии,
Комсомольская правда Уфа
Из зала суда. Брали только машины класса люкс
Нефтекамским городским судом вынесен приговор в отношении двух жителей г.Перми.
Красное Знамя
jivotnie - Стерлитамакский рабочийКак пикеты в защиту животных помогают нам остаться людьми – Ты гималайского медведя видел?
22.01.2018 Стерлитамакский рабочий
Театр – это не просто игра, театр – чудесное средство развития детей дошкольного возраста - Управление образования г. Уфа   В Детском саду № 271 для развития детей созданы хорошие условия. Здесь открыта студия театрального мастерства «Золотая маска», которая способствует развитию у детей восприятия, речи, эмоциональной сферы и, что немаловажно,
22.01.2018 Управление образования г. Уфа
horisti - Стерлитамакский рабочийЮные хористы из Стерлитамака спели в Кремле На счету хорового коллектива детской музыкальной школы № 3 «Маленький принц» немало побед и достижений.
22.01.2018 Стерлитамакский рабочий
dvor - Стерлитамакский рабочий
Сбор предложений
Продолжается сбор предложений от населения по общественным территориям, которые предполагается благоустроить в рамках программы «Формирование современной городской среды ГО город Стерлитамак Республики Башкортостан на 20
Стерлитамакский рабочий
gorod - Стерлитамакский рабочий
«Выходи гулять» в День студента
25 января на аллее по ул.Худабердина в рамках фестиваля городской среды «Выходи гулять» состоится празднование Дня студента.
Стерлитамакский рабочий
Театр самодеятельный, но чувства - подлинные - Огни Агидели
Театр самодеятельный, но чувства - подлинные
На прошлой неделе в ДК «Идель» состоялась громкая премьера спектакля «Страна Айгуль» народной театральной студии «Тамаша».
Огни Агидели
Команда Союза журналистов Башкортостана примет участие в Кубке СМИ Челябинской области по зимним видам спорта - БашинформКоманда Союза журналистов Башкортостана примет участие в Кубке СМИ Челябинской области по зимним видам спорта Фото:
23.01.2018 Башинформ
В Уфе в Год семьи в РБ выбирают лучших пап - БашинформВ Уфе в Год семьи в РБ выбирают лучших пап Фото: Марат Мударисов В Уфе в Год семьи в РБ выбирают лучших пап Фото: Марат Мударисов УФА, 22 янв 2018.
22.01.2018 Башинформ
«Салават Юлаев» забил три шайбы за минуту и одержал победу над «Слованом» - Башинформ«Салават Юлаев» забил три шайбы за минуту и одержал победу над «Слованом» Фото: Олег Яровиков «Салават Юлаев» забил три шайбы за минуту и одержал победу над «Слованом» Фото: Олег Яровиков УФА, 21 янв 2018.
21.01.2018 Башинформ
IMG_2964.JPG - Туймазинский вестник
В субботу в Туймазах открылся лыжный сезон
В состязаниях участвовали около 100 туймазинцев и гостей из г. Октябрьский, которые вышли на старт, несмотря на трескучий мороз.
Туймазинский вестник
Саюстов ведет свою команду в атаку Фото: Кирилл ПЕНКИН - Комсомольская правда Уфа
Дубль Ткачева помог «Салавату Юлаеву» победить «Слован»
Правда, без валидола в матче не обошлось - 5:3 Рустам МАКСЮТОВ rustam_maksiutov Уфимский «Салават Юлаев» позавчера, 19 января, провел мощнейший эмоциональный матч против московского ЦСКА.
Комсомольская правда Уфа
Наши девушки на пьедестале почета по итогам выступлений. Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - Комсомольская правда Уфа
Непобедимая фигуристка Евгения Медведева проиграла чемпионат Европы 15-летней воспитаннице своего тренера
Первое противостояние двух россиянок на крупном турнире в Москве было главной интригой соревнований Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Лучшая фигуристка мира, непобедимая Евгения Медведева,
Комсомольская правда Уфа
В Уфе схема движения на новом Бельском мосту вновь изменится - БашинформВ Уфе схема движения на новом Бельском мосту вновь изменится Фото: Олег Яровиков В Уфе схема движения на новом Бельском мосту вновь изменится Фото: Олег Яровиков УФА, 22 янв 2018.
23.01.2018 Башинформ
Республика Башкортостан активно участвует в приоритетных проектах по образованию - Министерство образования РБ22 января на оперативном совещании в Правительстве Республики Башкортостан министр образования Республики Башкортостан Г.Р.
22.01.2018 Министерство образования РБ
В Кушнаренковском районе зарегистрирован порыв нефтепровода - Bashkortostan.RuИнформация о прорыве трубопровода в Кушнаренковском районе поступила в оперативно-диспетчерскую службу Минэкологии в 24.30 часов 19 января.
22.01.2018 Bashkortostan.Ru
В республике стартует «Цифровая весна» - БашинформУФА, 22 янв 2018. /ИА «Башинформ», Лейла Аралбаева/. В республике стартует «Цифровая весна».
22.01.2018 Башинформ
В Уфе открылась еще одна хоккейная коробка - Совет гор.округа УфаНовый спортивный объект располагается в сквере «Волна». Размер коробки 20*40 метров.
22.01.2018 Совет гор.округа Уфа