Новости города БезФормата.Ru
Бирск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Не доводите до инсульта

Не доводите до инсульта - Газета Победа
Фото: birskpress.ru
Инсульт—опасный финал сосудистых заболеваний головного мозга. Обычно он случается у пожилых людей, страдающих гипертонией, но эта катастрофа может настигнуть и молодых. Важно знать признаки заболевания и вовремя обращаться за медицинской помощью, чем скорее, тем менее тяжелыми будут последствия.

 

Начать первичную профилактику инсульта никогда не поздно. Она рассчитана как на относительно здоровых людей, так и на тех, кто оказался в группе риска. Профилактические меры просты: это полный отказ от курения, ограничение употребления алкоголя, соли, диета с преобладанием овощей и фруктов, физические нагрузки, а также эффективное и своевременное лечение соматических заболеваний и инфекционно-воспалительных процессов, способствующих развитию инсультов (коллагенозов, хламидиоза, сахарного диабета).

 

Начиная с 45 лет необходимо контролировать сахар в крови (при наличии факторов риска—после 30 лет). При сахарном диабете очень важно удерживать уровень глюкозы как можно ближе к норме. При сочетании диабета и гипертонии обязательно нужно снизить артериальное давление до нормы и вести медикаментозную терапию.

Контролировать холестерин рекомендуем с 35 лет мужчинам и с 45 лет женщинам. Если имеет место сочетание нарушения липидного обмена и ишемической болезни сердца, гипертонии или сахарного диабета, назначают статины. Повышает риск развития инсульта в 3,6 раза мерцательная аритмия. Поэтому необходимо восстановить нормальный синусовый ритм. Если это не удается, показан прием лекарственных препаратов для поддержания сердечного ритма в пределах 60-90 ударов в минуту и средства для разжижения крови, препятствующего образованию тромбов. Препараты назначает лечащий врач!

Важно правильно сочетать физические нагрузки и сбалансированную диету. Ни в коем случае нельзя бросаться в крайности. Резкое снижение веса принесет гораздо больше вреда, чем пользы. Необходимо сначала стабилизировать вес, а потом начать его постепенное снижение (не более 1,5 кг в неделю). Наиболее эффективным для профилактики инсульта является режим питания, рекомендуемый при гипертонии. Данная диета получила название DASH (Dietary Approachesto Stop Hypertension—диетический подход к лечению гипертензии). В этой диете используются пища с низким содержанием насыщенных жиров, общего жира и холестерина, много фруктов, овощей и обезжиренных молочных продуктов. То есть ежедневный рацион должен быть достаточно обогащен магнием, калием, кальцием, белками и клетчаткой.

В Уфе запретили купаться на пляже «Солнечный». Санитарные службы провели ряд анализов и установили, что в воде содержится повышенная концетрация марганца и железа. Это означает, что вода в реке Белая непригодня для купания и может - TemaUfa.RuВ Уфе запретили купаться на пляже «Солнечный». Санитарные службы провели ряд анализов и установили, что в воде содержится повышенная концетрация марганца и железа.
18.08.2017 TemaUfa.Ru
Thumb e49f12b49f3131d849e313c62c9e948e - Rb7.RuАлия Кульмухаметова страдает постгипоксической энцефалопатией. Говоря простым языком, девушку мучает постоянная нехватка кислорода.
18.08.2017 Rb7.Ru
Редкое заболевание убивает 23-летнюю жительницу Баймакского района - БСТАлия Кульмухаметова страдает постгипоксической энцефалопатией. Говоря простым языком, девушку мучает постоянная нехватка кислорода.
18.08.2017 БСТ
В Башкортостане кардиохирурги впервые провели операцию по методу Озаки - БСТКардиохирурги Башкортостана освоили инновационное оперативное вмешательство по методу, разработанному японским доктором Шигеюки Озаки.
18.08.2017 БСТ
Четыре уфимских пляжа не прошли испытание СанПиНом - БашинформЧетыре уфимских пляжа не прошли испытание СанПиНом Фото: Олег Яровиков Четыре уфимских пляжа не прошли испытание СанПиНом Фото: Олег Яровиков УФА, 18 авг 2017.
18.08.2017 Башинформ
Благовещенская межрайонная прокуратура провела проверку исполнения законодательства об охране здоровья граждан.
18.08.2017 Прокуратура РБ
Роспотребнадзор Башкирии предупреждает жителей республики, отправляющихся в хадж, об опасных инфекциях.
18.08.2017 Роспотребнадзор
Кто имеет право на бесплатную диспансеризацию? - Ветеран БашкортостанаДиспансеризация проводится бесплатно для взрослых граждан, с 21 года до 90 лет, каждые три года.
18.08.2017 Ветеран Башкортостана
Изображение к странице «К здоровому образу жизни приведет взаимодействие» - Кумертауское время
К здоровому образу жизни приведет взаимодействие
За круглым столом малого зала городской администрации встретились члены комиссии по предупреждению распространения ВИЧ-инфекции, борьбе с пьянством и пропаганде здорового образа жизни.
Кумертауское время
гроза - Стерлитамакский рабочий
МЧС напоминает
О поведении во время грозы Находясь у водоёма, следует отойти от берега, нельзя прятаться в пойменных кустах, лучше спуститься с возвышенного места в низину.
Стерлитамакский рабочий
aloe - Стерлитамакский рабочий
Аптека на подоконнике
Зелёные охранники По наследству от прабабушки мне дос талась старинная книга: «О рачительном ведении домашнего хозяйства».
Стерлитамакский рабочий
Криминальная Уфа. Наглый убийца - Уфимский ЖурналПосле совершения тяжкого преступления Логинов скрылся из города. Продемонстрировав душу дьявола, способного убить кого угодно, Логинов оказался еще и наглым преступником.
18.08.2017 Уфимский Журнал
Стерлитамакский городской суд вынес приговор в отношении 52-летнего местного жителя.
18.08.2017 Прокуратура РБ
Прокуратура Ермекеевского района утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 50-летнего бывшего директора МУП «Центральный рынок».
18.08.2017 Прокуратура РБ
cbili - Стерлитамакский рабочий
Зелёный свет и «зебра» не уберегли
В Стерлитамаке водитель «шестёрки» сбил девушку на пешеходном переходе. ДТП произошло днём 16 августа на пересечении проспекта Октября и улицы Артёма недалеко от ТРЦ «Сити-Молл».
Стерлитамакский рабочий
pogari - Стерлитамакский рабочий
В пожаре погиб ребёнок
В 5.30 16 августа на пульт диспетчера поступило сообщение о пожаре в г.Стерлитамаке.
Стерлитамакский рабочий
Криминальная хроника
За прошедшую неделю в полиции города зарегистрированы 1503 заявления и сообщения о происшествиях.
Стерлитамакский рабочий
IMG_0195.JPG - Администрация г. ОктябрьскийОдин из прекрасных летних вечеров в живописном «Молодежном сквере» Октябрьского стал для жителей и гостей города незабываемым.
18.08.2017 Администрация г. Октябрьский
mashina - Стерлитамакский рабочийГибриду «Москвича» и BMW – быть Несколько лет назад Радик Галимзянов уже был героем наших публикаций.
18.08.2017 Стерлитамакский рабочий
abhaziy - Стерлитамакский рабочийВзгляд фотохудожника АЛТЫН-ЭМЕЛЬ (Актау) Снова дорога вела по, казалось бы, безжизненной степи.
18.08.2017 Стерлитамакский рабочий
Chernih - Стерлитамакский рабочий
Отец и сын Чёрные: постигая пространство
16 августа в городской картинной галерее открылась выставка двух художников Александра и Алексея Чёрных, приуроченная к двадцатилетию совместной выставочной деятельности отца и сына.
Стерлитамакский рабочий
От «Туганлыка» до Шимельпфеннига - Уфимские Ведомости
От «Туганлыка» до Шимельпфеннига
Ярких премьер, блестящих гастролей - всего этого ждут уфимцы от сентября: наконец-то начинается театральный (и, можно сказать, светский) сезон!
Уфимские Ведомости
parkgagarina - Стерлитамакский рабочий
Показали силу и ловкость
В выходные дни парк культуры и отдыха имени Ю.Гагарина всегда переполнен горожанами.
Стерлитамакский рабочий
Изображение к странице «Территория силы» - Кумертауское времяАйнур Галлямов занял первое место в категории до 74 кг с общей суммой 200 кг.
18.08.2017 Кумертауское время
Назад в Башкирию: через 55 лет к нам возвращается легендарный швед Ове Фундин - БашинформУФА, 18 авг 2017. /ИА «Башинформ», Николай Ермоленко/. Слово "легенда" сейчас затерто донельзя, его приставляют к любой сколько-нибудь известной личности из мира музыки кино или спорта.
18.08.2017 Башинформ
Сергей Семак: «Уфа» подойдет к «Динамо» во всеоружии» - ФК УфаГлавный тренер « Сергей Семак отметил, что команду ждет интересный матч в 7-м туре чемпионата России против «Динамо».
18.08.2017 ФК Уфа
otkritie - Стерлитамакский рабочий
Подарок физкультурникам
Накануне Дня физкультурника торжественно открылась первая в городе уличная спортивно-тренировочная площадка, на которой разместились 14 универсальных тренажёров.
Стерлитамакский рабочий
komanda - Стерлитамакский рабочий
«Отдушина-Уфа» снова в Стерлитамаке
Приятно было вновь увидеть в Стерлитамаке команду волейбольного клуба «Отдушина-Уфа», состоящую из ветеранов службы безопасности России по Республике Башкортостан,
Стерлитамакский рабочий
За здоровьем—на спортплощадки
Под таким девизом биряне отметили Всероссийский день физкультурника, проводимый в рамках профилактической акции «Спорт против наркотиков».
Газета Победа
Трехлетнюю малышку, пропавшую вчера днем, благополучно нашли живой. 

 Дочку нашел родной дядя. По словам отца девочки, это мест поисковики прочесывали около пяти раз, и каждый раз не замечали ребенка. 

 
 — Нашел мой - TemaUfa.RuТрехлетнюю малышку, пропавшую вчера днем, благополучно нашли живой. Дочку нашел родной дядя.
18.08.2017 TemaUfa.Ru
Неделя глазами СМИ: «медовая неделя», лучшая семья России и серебро чемпионата мира - БашинформНеделя глазами СМИ: «медовая неделя», лучшая семья России и серебро чемпионата мира Фото: Олег Яровиков Неделя глазами СМИ: «медовая неделя», лучшая семья России и серебро чемпионата мира Фото: Олег Яровиков УФА,
18.08.2017 Башинформ
На улице Сельской Богородской в Уфе водитель иномарки сбил ребёнка - БСТВ Уфе днём 18 августа на улице Сельской Богородской произошла авария. Водитель иномарка сбил ребёнка.
18.08.2017 БСТ
В Башкирии таксист, запомнив пин-код, украсть деньги с карты своего пассажира.
18.08.2017 Спутник ФМ
На пляже «Солнечный» – купаться запрещено! - Администрация гор.округа УфаСпециалистами ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии Республики Башкортостан» в рамках социально – гигиенического мониторинга 02.08.
18.08.2017 Администрация гор.округа Уфа